Tại sao bà bầu nên đi massage ?

Theo nghiên cứu massage sẽ mang lại nhiều lợi ích cho phụ nữ mang thai. Trên thực tế, những động tác massage không chỉ giúp đỡ tốt đẹp trong suốt quá trình thai nghén mà còn hỗ trợ thuận lợi, hiệu quả cho việc sinh đẻ.

1. Giảm đau

Phụ nữ mang thai luôn phải chịu đựng một loạt các cơn đau như đau lưng, đau bụng, chuột rút ở chân, đau đầu và bệnh trĩ. Massage dành cho bà bầu có thể cải thiện, tăng cường lưu thông tuần hoàn máu và giải tỏa căng thẳng, xoa dịu cơn đau, giúp thư giãn các cơ bắp.

2. Giảm áp lực thần kinh tọa

Khi tử cung phát triển lớn hơn, áp lực ngày càng gia tăng làm ảnh hưởng tới các dây thần kinh tọa, gây ra đau đớn ở phần lưng dưới và lan tỏa xuống chân. Chính lúc này, những động tác massage tác động mau chóng vào điểm áp lực đó, hạ nhanh sự căng thẳng ở dây thần kinh toah và làm giảm hẳn cơn đau liên kết với nó.

3. Thư giãn

Theo nghiên cứu của trường cao đẳng tại Mỹ (The American College of Obstetricians and Gynecologists) cho rằng massage là một phương pháp thư giãn tuyệt vời. Trên thực tế, sự tác động của kĩ thuật massage sẽ tạo ra xúc cảm mãnh liệt nhằm giải phóng chất endorphins trong bộ não. Đây là chất giúp xoa dịu căng thẳng và làm cho tinh thần con người trở nên phấn chấn. Viên Mỹ nghĩ rằng, điều này thật sự rất hữu ích trong quá trình mang thai và sinh đẻ.

4. Giảm phù nề

Hiện tượng phù nề (sưng các chi và khuôn mặt) rất phổ biến trong thời kì mang thai do cơ thể người mẹ sản xuất và giữ nước quá nhiều. Chính vì vậy, trước khi sinh, các bà mẹ nên đến những trung tâm Spa thực hiện trị liệu massage dành cho bà bầu để cải thiện tuần hoàn máu, làm giảm sưng tấy, phù nề.

5. Biện pháp phòng ngừa

Massage là một trong những phương pháp giải tỏa cơn đau vô cùng hiệu quả. Những động tác massage khi tiếp xúc với da, tạo ra ma sát, làm các cơ giãn ra. Nhờ vậy, bà mẹ sẽ thấy dễ chịu, thoải mái. 

Liệu trình massage dành cho bà bầu được thực hiện bởi các kỹ thuật viên có tay nghề cao, am hiểu kiến thức, thực hiện nhẹ nhàng, đảm bảo an toàn tuyệt đối cho bà mẹ và thai nhi, mang đến giây phút thư giãn diệu kỳ cho các chị em sắp đến kỳ sinh nở.

Nguồn : duongtrangda24h.blogspot.com